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花草茶與脆餅
TM6

花草茶與脆餅
(無評分)
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食材

脆餅

  • 葡萄籽油 ，多備一點塗抹用
    或 椰子油 ，多備一點塗抹用
  • 1 茶匙 肉桂粉
  • 1 大匙 紅糖
  • 7 顆 蛋白
  • 1 小撮 鹽
  • 180 - 200 克 麵粉

花草茶

  • 2 茶匙 乾燥洛神花
    或 2 包 乾燥洛神花
  • 5 枝 新鮮薄荷葉
  • 3 枝 檸檬馬鞭草 ，取葉 (非必選)
  • 5 枝 新鮮香茅
  • 5 枝 新鮮甜菊葉
  • 1500 - 1800 克 水
營養價值
每 1 人份
卡路里
941.8 kJ / 225.1 kcal
蛋白質
4 g
碳水化合物
35.4 g
脂肪
7.7 g
飽和脂肪
0.8 g
纖維
0.7 g
鈉
51.7 mg

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