裝置與配件
Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten
準備 10 分
總時間 35 分
8 parts
食材
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huile pour le moule
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100 g de chocolat noir 70% de cacao détaillé en morceaux
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10 g d'huile de coco
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250 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
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2 œufs
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60 g de sucre roux moelleux, type vergeoise
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½ c. à soupe d'extrait naturel de vanille
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10 g de cacao en poudre non sucré
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1 yaourt au soja non sucré (125 g)
難易度
簡單
營養價值 每 1 part
鈉
22.6 mg
蛋白質
5.9 g
卡路里
767.9 kJ /
183.8 kcal
脂肪
8.9 g
纖維
4.4 g
飽和脂肪
3.5 g
碳水化合物
17.8 g