難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de blanc de poireau, coupé en tronçons
- 1000 g d'eau
- 250 g de carottes, coupées en fines rondelles
- 200 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 250 g de champignons de Paris blonds, émincés
- 250 g de crevettes cuites, décortiquées
- 250 g de nouilles soba
- 30 g de sauce de soja
-
2
cives, émincées
或 1 oignon nouveau, émincé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1423.5 kJ / 339.8 kcal
- 蛋白質
- 20.3 g
- 碳水化合物
- 36.8 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 960 mg
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