搜尋
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
TM6

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
4.1 (32 評分 )
免費註冊

食材

Emulsione

  • 20 g di erbe aromatiche miste fresche ( a piacere)
  • 30 g di cipollotto
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.

Orzo pomodori e ceci

  • 1000 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale grosso
  • 250 g di orzo perlato cottura 20 minuti
  • 250 g di zucchine, a dadini (2 cm)
  • 200 g di pomodorini, in quarti
  • 200 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1411.8 kJ / 337.5 kcal
蛋白質
11.6 g
碳水化合物
54.2 g
脂肪
9.8 g
飽和脂肪
1.1 g
纖維
10.1 g
鈉
419.7 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r754582