裝置與配件
Shoty na odporność
準備 10 分
總時間 15 分
10 porcji
食材
-
1 ananas, świeży dojrzały (ok. 500 g), pokrojony na kawałki
-
3 pomarańcze (ok. 500 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
-
3 cytryn (ok. 140 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej30 g kurkumy, świeżej ze skórką, pokrojonej na kawałki
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
3.2 mg
蛋白質
1.1 g
卡路里
293.2 kJ /
70 kcal
脂肪
0.6 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
0 g
碳水化合物
0.6 g
更多相關食譜
NA ZDROWIE!
12 食譜
波蘭
波蘭