裝置與配件
Salade de courgette, lentilles corail et radis
準備 10 分
總時間 50 分
6 portions
食材
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300 g de courgettes coupées en tronçons
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150 g de radis roses (1 botte env.)
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1 c. à café de sel et 2 pincées
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40 g d'échalotes coupées en deux
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15 g de beurre
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100 g de lardons fumés
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500 g d'eau
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150 g de lentilles corail
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100 g de poivron rouge (1 petit), coupé en morceaux
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30 g d'huile d'olive
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15 g de vinaigre
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1 c. à café de moutarde
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2 pincées de poivre fraîchement moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
682.5 mg
蛋白質
21.8 g
卡路里
1303.5 kJ /
313 kcal
脂肪
11.3 g
纖維
6.2 g
飽和脂肪
3.2 g
碳水化合物
30 g