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Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
TM6 TM5

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
3.0 (806 評分 )
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食材

  • 350 g Brokkoliröschen
  • 1 rote Paprika, in Stücken
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Zwiebeln, halbiert
  • 200 g körniger Frischkäse
  • 2 Eier
  • 50 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 100 g Schinken, gekocht
  • ½ TL Pfeffer
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Muskat
  • 100 g Harzer Roller, in dünnen Scheiben
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1715 kJ / 410 kcal
蛋白質
54 g
碳水化合物
15 g
脂肪
13 g
飽和脂肪
6 g
纖維
7.7 g
鈉
2480 mg

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