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Knusper-Hähnchen mit Rahmkohlrabi und Süßkartoffel-Sticks
TM6 TM5

Knusper-Hähnchen mit Rahmkohlrabi und Süßkartoffel-Sticks
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食材

  • 150 g Cornflakes
  • 400 g Hähnchenbrust, in Scheiben (ca. 2 cm dick)
  • Salz zum Würzen
  • ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • Paprika rosenscharf zum Würzen
  • 2 ½ EL Mehl
  • 2 Eier, verquirlt
  • 400 g Süßkartoffel, in dünnen Stiften (ca. 1 x 8 cm)
  • Olivenöl zum Beträufeln
  • 400 g Kohlrabi, in mundgerechten Stücken
  • 200 g Sahne
  • 50 g Butter
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht
    或 1 Würfel Fleischbrühe (für 0,5 l)
  • ½ TL Knoblauch, gemahlen
  • ¼ TL Muskat
營養價值
每 1 Portion
卡路里
3132 kJ / 748 kcal
蛋白質
32 g
碳水化合物
66 g
脂肪
40 g
飽和脂肪
21 g
纖維
8 g
鈉
622 mg

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