裝置與配件
Wolno gotowana wołowina w sosie whisky z ziemniakami (z osłoną noża miksującego)
準備 10 分
總時間 2小時 50 分
4 porcje
食材
-
700 g mięsa wołowego bez ścięgien i białych błonek, np. rostbefu, w jednym kawałku o grubości ok. 4 cm
-
40 g oliwy z oliwek
-
¾ łyżki kawy, mielonej
-
¾ łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
¾ łyżki papryki wędzonej, mielonej
-
1 ½ łyżki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki rozmarynu, suszonego, mielonego
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm plastry
-
700 g wody
-
100 g whisky
-
30 g octu balsamicznego
-
1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
2 liście laurowe, suszone
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g mąki pszennej
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
729.5 mg
蛋白質
45.3 g
卡路里
487.4 kJ /
714 kcal
脂肪
35 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
17.5 g
碳水化合物
35 g