裝置與配件
Sformato di pasta al tonno
準備 5 分
總時間 30 分
6 porzioni
食材
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1 cucchiaio di sale grosso
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320 di pasta corta a piacere
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250 g di cimette di broccoli
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5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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60 g di Gruviera a pezzi (3 cm)
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4 filetti di acciuga sott'olio ben scolati
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2 spicchi di aglio
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30 g olio extravergine di oliva
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500 g di latte
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½ cucchiaino di sale
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2 pizzichi di pepe nero macinato
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40 g di farina tipo 00
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250 g di tonno in scatola in olio di oliva ben scolato
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
1041.5 mg
蛋白質
137 g
卡路里
15016.1 kJ /
3588.9 kcal
脂肪
28.4 g
纖維
30 g
飽和脂肪
7.6 g
碳水化合物
681.6 g