Ensalada de hinojo y manzana
TM6 TM5

Ensalada de hinojo y manzana
4.3 (21 評分 )
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食材

  • 1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
  • 200 g de manzana (sin semillas), en trozos
  • 150 g de zanahoria en trozos
  • 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 20 g de aceite de oliva
  • 20 g de zumo de naranja
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 200 - 400 g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos
  • 100 g de queso feta desmenuzado
  • 20 g de semillas de sésamo tostado
營養價值
每 1 ración
卡路里
1632 kJ / 390 kcal
蛋白質
16 g
碳水化合物
49.1 g
脂肪
16.1 g
飽和脂肪
5.1 g
纖維
10.8 g
鈉
880.7 mg

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