裝置與配件
Kibbeh con salsa de yogur
準備 55 分
總時間 1小時
12 unidades
食材
Mezcla libanesa de 8 especias
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20 g de pimienta de Jamaica en grano
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10 g de cúrcuma molida
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10 g de palo de canela partido por la mitad
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1 cucharadita de clavos
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1 cucharadita de semillas de cilantro
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1 cucharadita de comino en grano (非必選)
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1 cucharadita de pimienta negra en grano
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1 cucharadita de nuez moscada molida
Kibbeh
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250 g de bulgur
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60 g de nueces peladas
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200 g de cebolla en trozos
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30 g de aceite de oliva
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½ cucharadita de azúcar½ cucharadita de azúcar moreno
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500 g de carne picada de cordero
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1 ½ cucharaditas de sal
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½ cucharadita de pimienta negra molida
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1 cucharadita zumo de limón1 cucharadita de zumaque
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4 hojas de menta fresca
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1 cucharada de zatar
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10 g de maicena
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30 g de agua muy fría
Salsa de yogur
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1 diente de ajo
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7 - 9 hojas de menta fresca
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2 yogures griegos
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10 g zumo de limón
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¼ de cucharadita de sal
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¼ de cucharadita de pimienta negra molida
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1 chorrito de aceite de oliva
Montaje
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aceite para freír
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2 cucharadas de hojas de perejil fresco picadas
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1 limón en gajos
難易度
中等
營養價值 每 1 unidad
鈉
380.2 mg
蛋白質
12.1 g
卡路里
1187 kJ /
283 kcal
脂肪
17.1 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
5.5 g
碳水化合物
23.1 g