裝置與配件
Orzo alle verdure con uova in cocotte
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
6 porzioni
食材
Uova
-
1 spicchio di aglio
-
20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di asparagi verdi punte e gambi separati, a pezzi (1 cm)
-
¼ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
15 g di senape
-
50 g di vino bianco
-
100 g di panna di soia100 g di panna fresca liquida
Orzo
-
1 lime
-
90 g olio extravergine di oliva
-
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
-
1 cucchiaino di sale
-
5 pizzico di pepe nero macinato
-
20 g di uva passa
-
80 g di pomodorini a metà
-
50 g di piselli verdi, freschi o surgelati
-
80 g di scalogno in quarti
-
150 g di cipolla rossa a strisce
-
100 g di bulbo di finocchio a strisce
-
750 g di acqua
-
250 g di orzo perlato
-
6 uova
-
10 g di erba cipollina fresca tritata, per servire
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
604.3 mg
蛋白質
13.5 g
卡路里
2123.3 kJ /
507.5 kcal
脂肪
31.8 g
纖維
10.5 g
飽和脂肪
9.2 g
碳水化合物
43.8 g