裝置與配件
Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami
準備 10 分
總時間 15 分
6 porcji
食材
-
2 jabłka ekologiczne (ok. 200 g każde)
-
ocet jabłkowy do posmarowania jabłek
-
80 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów włoskich, laskowych (patrz wariant)
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
200 g serka kremowego podzielonego na kawałki
-
50 g jogurtu greckiego50 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g liści szpinaku, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji100 - 150 g roszponki plus dodatkowa ilość do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
260 mg
蛋白質
8 g
卡路里
1066 kJ /
255 kcal
脂肪
20 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
8 g
碳水化合物
9 g