
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g fresh pineapple cut into pieces
- 130 g mango, ripe cut into pieces
- 70 g banana cut into pieces
- 100 g coconut milk
- 2 - 3 herb leaves, e.g. basil, mint (非必選)
- 45 g sugar
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 32.4 kcal / 135.7 kJ
- 蛋白質
- 0.3 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 6.1 g
- 纖維
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 鈉
- 0.9 mg
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