難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g graham crackers, broken into pieces, plus extra to garnish
- 30 g coconut, shredded, unsweetened
- 85 g pineapple flavoured gelatin dessert powder
- 85 g water
- 70 g Malibu white rum with coconut
- 395 g heavy whipping cream, 30-40% fat
- 450 g fresh pineapple, cubed or in chunks
- 30 g sugar
-
toasted coconut flakes, to garnish
或 graham crackers, crushed to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2870.7 kJ / 686.1 kcal
- 蛋白質
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 61.7 g
- 脂肪
- 45 g
- 飽和脂肪
- 27.6 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 209.9 mg
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