難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de cheddar, coupé en morceaux
- 130 g de biscuits apéritifs salés
- 250 g d'eau
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 pincée de sel
- 1 - 2 c. à café de beurre, pour la plaque
- 4 œufs
- 1 pincée de poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 653.4 kJ / 156.2 kcal
- 蛋白質
- 7.3 g
- 碳水化合物
- 8.7 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 飽和脂肪
- 4.6 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 214.7 mg
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