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Spezzatino di tacchino all'aglio
TM6 TM5 TM31

Spezzatino di tacchino all'aglio
4.6 (31 評分 )
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食材

  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 4 spicchi di aglio
  • 100 g di cipolle in quarti
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 350 g di acqua
  • 20 g di farina
  • 500 g di verdure miste a pezzi (carote, sedano rapa e rape), a fette (circa 2 cm)
  • 2 rametti di timo fresco, le foglioline
    或 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 2 cucchiai di dado per brodo vegetale fatto in casa
    或 2 dadi per brodo vegetale
  • ¼ di cucchiaino di sale + q.b.
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
  • 300 g di filetto di petto di tacchino, senza pelle, a pezzi (circa 3 cm)
  • 200 g di patate, con la buccia, a pezzi (circa 2 cm)
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1305 kJ / 312 kcal
蛋白質
22 g
碳水化合物
21 g
脂肪
14 g
飽和脂肪
2 g
纖維
6.3 g
鈉
1655 mg

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