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Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)
準備 20 分
總時間 1小時
4 porzioni
食材
Insalata di riso
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1200 g di acqua
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1 cucchiaino di sale
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250 g di riso basmati
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120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
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280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
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100 g di piselli surgelati
Uova sode
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400 g di acqua
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3 uova
Sorbetto alla frutta
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180 g zucchero
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1 limone pelato a vivo, a metà e privato dei semi
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300 g di frutta fresca mista a pezzi
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1000 g di cubetti di ghiaccio
Terminare la preparazione
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200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
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100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
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15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
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80 - 100 g di peperoni rossi arrostiti in scatola a listarelle
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1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
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30 g olio extravergine di oliva
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10 - 20 g di aceto bianco
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sale a piacere
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pepe nero macinato a piacere
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
310.2 mg
蛋白質
25.2 g
卡路里
2991.8 kJ /
715 kcal
脂肪
22.7 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
3.3 g
碳水化合物
109.3 g