難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les galettes de semoule
- 400 g de lait
- 120 g de semoule de blé dur
- 2 pincées de sel
- 60 g de sucre en poudre
- 1 œuf
- 30 g de beurre doux
- 50 g de crème liquide 30-40% m.g.
- farine de blé pour fariner
- huile végétale pour la friture
- ½ banane pour la décoration (非必選)
- 10 feuilles de menthe pour la décoration (非必選)
- 100 g de fraises fraîches pour la décoration (非必選)
- 50 g de myrtilles pour la décoration (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 107.4 kcal / 449.4 kJ
- 蛋白質
- 2.6 g
- 脂肪
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 纖維
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 鈉
- 39.4 mg
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