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Orangen-Kokos-Porridge
TM6 TM5

Orangen-Kokos-Porridge
4.1 (86 評分 )
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食材

  • 90 g Haferflocken, zart
  • 500 g Kokosdrink, zuckerfrei (z. B. von Alpro)
  • 1 Orange, groß, 1 TL Schale fein abgerieben, filetiert
  • 2 Prisen Salz
  • 2 TL Vanillezucker, selbst gemacht
  • 2 EL Kokoschips (ca. 10 g)
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1157 kJ / 276 kcal
蛋白質
5 g
碳水化合物
47 g
脂肪
6 g
纖維
5.9 g

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