裝置與配件
Low Carb Hack-Rolle
準備 20 分
總時間 45 分
4 Portionen
食材
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Zwiebel halbiert50 g
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Gewürzgurken in Stücken80 g
Sauce
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Salatcreme, light (z. B. Miracel Whip Balance)80 g
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Ketchup2 TL
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Senf1 TL
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Weißweinessig1 TL
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
Teig
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Gouda in Stücken100 g
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Magerquark250 g
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Eier3
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Salz¼ TL
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Pfeffer3 Prisen
Belag und Fertigstellung
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Öl1 EL
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Rinderhackfleisch250 g
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Eisbergsalat70 g
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Cheddar-Käse2 Scheiben
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Tomate80 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
36 g
卡路里
1846 kJ /
441 kcal
脂肪
29 g
纖維
0.9 g
碳水化合物
8 g