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奇亚籽甜饼
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奇亚籽甜饼
(無評分)
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食材

  • 40 克 特级初榨橄榄油
  • 1 根 香蕉 （约90克），去皮切块
  • 60 克 水
  • 40 克 芝麻
  • 50 克 葵花籽
  • 60 克 南瓜籽
  • 40 克 白色奇亚籽
  • 2 汤匙 亚麻籽
  • 50 克 甜椰丝，湿的 （见要诀）
  • 1 汤匙 红糖 （见要诀）
營養價值
每 350 克
卡路里
8550 kJ / 2035 kcal
蛋白質
56.9 g
碳水化合物
47 g
脂肪
174.2 g
飽和脂肪
47.6 g
纖維
45.6 g
鈉
50.2 mg

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