Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
TM6 TM5 TM31

Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
4.5 (71 評分 )
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食材

  • 1000 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 300 g de arroz basmati
    或 300 g de arroz de grano largo
  • 4 huevos duros
  • 50 g de apio en trozos
  • 150 g de pimiento verde en trozos
  • 150 g de pimiento rojo en trozos
  • 75 g de aceitunas verdes sin hueso
  • 6 pepinillos en vinagre
  • 1 manzana (sin piel ni semillas) cortada en cuartos
  • 180 g de champiñones laminados en conserva (escurridos)
  • 3 latas de atún en aceite de oliva (240 g con su aceite)
營養價值
每 1 ración
卡路里
1470 kJ / 352 kcal
蛋白質
20.78 g
碳水化合物
43.19 g
脂肪
10.64 g
纖維
3.49 g

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