裝置與配件
Pasta śródziemnomorska
準備 10 分
總時間 15 分
10 porcji
食材
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (ok. 6 sztuk)
-
50 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku (非必選)
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 - 300 g serka kremowego podzielonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki cukru
-
30 g koncentratu pomidorowego (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
2.5 g
卡路里
438.4 kJ /
104.8 kcal
脂肪
8.8 g
纖維
0.9 g
碳水化合物
5.2 g