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蓮藕海鮮餅
TM6 TM5

蓮藕海鮮餅
5.0 (3 評分 )
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食材

  • 250 克 蓮藕 ，洗淨去皮
  • 100 克 花枝 ，洗淨切塊
  • 150 克 蝦仁 ，洗淨切塊
  • 5 克 薑 ，切小塊
  • 2 - 3 支 蔥 ，切細蔥花
  • ½ 茶匙 白胡椒粉
  • ½ 茶匙 七味粉
  • 1 小撮 鹽
  • 1 大匙 蓮藕粉
  • 麵粉 ，適量，沾粉用
  • 油 ，適量，油煎用
  • 蕃茄醬 ，適量，蘸醬用
營養價值
每 1 人份
卡路里
327.5 kJ / 78.4 kcal
蛋白質
9.7 g
碳水化合物
14.2 g
脂肪
0.3 g
飽和脂肪
137.3 g
纖維
2.1 g
鈉
166.5 mg

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