裝置與配件
Wegańskie "mięso"
準備 10 分
總時間 1小時 15 分
8 porcji
食材
-
80 - 120 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 g wafli ryżowych naturalnych, pokrojonych w ćwiartki
-
300 g wody mineralnej, niegazowanej mocno schłodzonej
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
30 g oleju
-
30 g sosu sojowego
-
20 g musztardy
-
15 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
494 mg
蛋白質
15 g
卡路里
438 kJ /
105 kcal
脂肪
4 g
纖維
1.2 g
飽和脂肪
0 g
碳水化合物
11 g
更多相關食譜
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 食譜
波蘭
波蘭