裝置與配件
Ensalada de codornices escabechadas con pochas al vacío
準備 30 分
總時間 25小時 45 分
4 raciones
食材
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3 codornices
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4 pellizcos de sal
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4 pellizcos de pimienta molida
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1600 g de agua
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30 g zumo de limón
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1 bandeja de cubitos de hielo
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150 g de aceite de oliva virgen extra
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150 g de zanahorias en rodajas de 5 mm
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150 g de cebolla en juliana
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3 dientes de ajo en láminas
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50 g de vinagre
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2 hojas de laurel secas
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1 pellizco de tomillo seco
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1 cucharadita de pimentón
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50 g de vino blanco seco
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400 g de pochas cocidas (en conserva)
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
鈉
241.6 mg
蛋白質
24.4 g
卡路里
2733 kJ /
653 kcal
脂肪
47.9 g
纖維
6.9 g
飽和脂肪
8.1 g
碳水化合物
30.5 g