裝置與配件
Quiche de bolonhesa e legumes
準備 5 分
總時間 1小時 10 分
6 doses
食材
Massa
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coentros10 g
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farinha400 g
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manteiga200 g
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concentrado de tomate20 g
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água20 g
Bolonhesa
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queijo parmesão80 g
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azeite20 g
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dente de alho1
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cebola120 g
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tomate em pedaços200 g
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vinho tinto30 g
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orégãos1 c. chá de
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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1 cubo caldo de carnecaldo de carne caseiro1 c. chá de
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carne de vaca picada500 g
Recheio
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cebola100 g
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dente de alho1
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chalota40 g
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manteiga50 g
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alho-francês cortado às rodelas100 g
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cebolinho picado10 pés de
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ovos4
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natas200 g
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sal½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
蛋白質
31 g
卡路里
3615 kJ /
864 kcal
脂肪
77 g
碳水化合物
12 g