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Fagioli e verdure
TM6 TM5 TM31

Fagioli e verdure
3.8 (12 評分 )
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食材

  • 40 g di gambo di sedano a pezzi
  • 120 g di carote, pelate e a pezzi
  • 1 peperoncino rosso, senza semi, a pezzi
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 200 g di cipolle a pezzi
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • ½ cucchiaino di cumino in polvere
  • ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
  • ¼ di cucchiaino di sale
  • 400 g di fagioli borlotti in scatola, scolati e sciacquati
    或 400 g di fagioli tondini, in scatola, scolati e sciacquati
  • 6 - 8 fette di pane casereccio
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1186.9 kJ / 283.7 kcal
蛋白質
11.4 g
碳水化合物
35.2 g
脂肪
7 g
飽和脂肪
1.2 g
纖維
10.2 g
鈉
730.7 mg

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