裝置與配件
Fagioli e verdure
準備 5 分
總時間 30 分
4 porzioni
食材
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40 g di gambo di sedano a pezzi
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120 g di carote pelate e a pezzi
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1 peperoncino rosso senza semi, a pezzi
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1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
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200 g di cipolle a pezzi
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20 g olio extravergine di oliva
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½ cucchiaino di cumino in polvere
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½ cucchiaino di coriandolo in polvere
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¼ di cucchiaino di sale
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400 g di fagioli tondini, in scatola, scolati e sciacquati400 g di fagioli borlotti in scatola scolati e sciacquati
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6 - 8 fette di pane casereccio
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
730.7 mg
蛋白質
11.4 g
卡路里
1186.9 kJ /
283.7 kcal
脂肪
7 g
纖維
10.2 g
飽和脂肪
1.2 g
碳水化合物
35.2 g