裝置與配件
Riso e crema di ceci
準備 10 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
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50 g di cipolla a pezzi
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1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
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2 spicchio di aglio
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20 g di filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
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30 g olio extravergine di oliva
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600 - 650 g di acqua
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300 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
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½ limone la scorza grattugiata
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
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250 g di riso per minestre
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
400.2 mg
蛋白質
7.1 g
卡路里
978 kJ /
233.8 kcal
脂肪
9.7 g
纖維
4 g
飽和脂肪
1.4 g
碳水化合物
30.2 g