裝置與配件
Palak parathas, patate douce et dip au curry
準備 30 分
總時間 1小時 5 分
4 portions
食材
Le dip
-
2 petits-suisses
-
3 cubes de fromage à tartiner type Kiri
-
10 g de curry en poudre
-
1 c. à café de moutarde à l'ancienne
-
1 pincée de poivre moulu
Les palak parathas
-
230 g de farine de blé complet
-
230 g de farine blanche type 45 et un peu pour le plan de travail
-
1 gousse d'ail
-
130 g d'épinards frais
-
120 g d'eau
La patate douce
-
500 g d'eau
-
500 g de patate douce détaillée en dés (2 cm)
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
80 g de beurre clarifié fondu
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
512 mg
蛋白質
19 g
卡路里
3088 kJ /
733.8 kcal
脂肪
23.8 g
纖維
11.3 g
飽和脂肪
13.3 g
碳水化合物
104.3 g