難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de branche de céleri coupée en morceaux
- 80 g de carotte coupée en morceaux (2-3 cm)
- 1 brin de romarin frais effeuillé
- 120 g d'oignons coupés en quatre
- 40 g d'huile d'olive et un peu pour le service
- 250 g de lentilles en conserve rincées et égouttées
- 250 g de haricots blancs en conserve rincés et égouttés
- 600 g d'eau
- 20 g de concentré de tomate
- 1 cube de bouillon de légumes
- ½ c. à café de sel
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- croûtons (非必選)
- vinaigre balsamique pour le service (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 241.8 kcal / 1011.5 kJ
- 蛋白質
- 10.3 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 碳水化合物
- 29.7 g
- 纖維
- 11.1 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 鈉
- 364 mg
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