難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
面包屑
- 50 克 干的隔夜面包 ，切小块
鳕鱼
- 100 克 面包 ，隔一天的
- 100 克 牛奶
- 50 克 橄榄油
- 200 克 洋葱 ，切块
- 2 瓣 蒜头
- 300 克 胡萝卜 ，切小块
- 400 克 盐渍鳕鱼，提前浸泡脱盐，切碎
- 1 小撮 盐
- 1 小撮 胡椒粉
酱料
- 300 克 牛奶
- 60 克 面粉
- 30 克 黄油
- ½ 茶匙 盐
- 1 小撮 胡椒粉
- 1 小撮 豆蔻粉
- 200 克 稀奶油
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1761 kJ / 421 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 3 g
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