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美式烘肉卷
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美式烘肉卷
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食材

  • 400 克 水
  • 4 颗 蛋 ，带壳的
  • 50 克 白面包 （新鲜或隔夜的），切小块
  • 100 克 牛奶
  • 油 ，涂抹用
  • 20 克 油
  • 80 克 洋葱 ，切块
  • 800 克 混合肉糜 （例如猪肉和牛肉）
  • 2 颗 蛋 ，打散的
  • 1 茶匙 盐
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • ½ 茶匙 甜红辣椒粉
營養價值
每 1 片
卡路里
694 kJ / 166 kcal
蛋白質
13 g
碳水化合物
2 g
脂肪
12 g
纖維
0.2 g

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