難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oignon, pelé et coupé en 4
- 2 gousses d'ail, pelées
- 400 g de courgettes, coupées en 4
- 4 œufs
- 120 g de farine de blé
- 40 g de parmesan râpé
- 40 g d'olives noires dénoyautées, et en rondelles
- 40 g de tomates confites, en morceaux
- 250 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
- 3 brins de basilic frais, cislé
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 100 g de bacon, en dés
- beurre, pour le moule
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2351 kJ / 564 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 34 g
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