難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de beurre, mou
- 80 g de dattes dénoyautées
- 2 bananes bien mûres, en morceaux
- 3 œufs
- 150 g de farine de blé, intégrale (T150)
- 2 c. à café d'extrait de vanille
- 50 g de son d'avoine
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 1 c. à café d'huile de tournesol
- 1000 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1206.1 kJ / 288.3 kcal
- 蛋白質
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 44.1 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 飽和脂肪
- 5.3 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 164.2 mg
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