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高纤根茎蔬菜咖喱
TM6 TM5

高纤根茎蔬菜咖喱
4.8 (17 評分 )
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食材

  • 300 克 水
  • 100 克 莲藕 ，切块
  • 100 克 胡萝卜 ，切块
  • 50 克 洋葱 ，切块
  • 120 克 南瓜 ，带皮切块
  • 40 克 日式咖喱块
  • 10 颗 熟鹌鹑蛋
營養價值
每 1 人份
卡路里
1071.8 kJ / 256 kcal
蛋白質
9.6 g
碳水化合物
28.4 g
脂肪
6.1 g
飽和脂肪
1.7 g
纖維
4.7 g
鈉
944 mg

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