Avocado toast et œuf mollet

Avocado toast et œuf mollet

4.7 165 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 portions

食材

1 gousse d'ail épluchée
3 avocats
3 c. à soupe de jus de citron vert
1 pincée de cumin en poudre
1 pincée de piment d'Espelette
du sel
du poivre moulu
2 œufs froids
2 tranches de pain de campagne
1 poignée de roquette
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de mélange de graines

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 268.3 mg

蛋白質 19.1 g

卡路里 3379.2 kJ / 807.7 kcal

脂肪 66 g

纖維 23.8 g

飽和脂肪 10.3 g

碳水化合物 47.7 g

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