難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Almond milk
- 150 g almonds
- 1000 g water
Pancakes
- 3 eggs
- 120 g ripe banana, cut into pieces
- 60 g gluten free plain flour
- ½ tsp gluten free baking powder
- vegetable oil, to cook
- fresh fruit, to serve
- pure maple syrup or liquid sweetener of choice, to serve
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 524.1 kJ / 124.8 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 13.1 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 44.1 mg
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