裝置與配件
Ketchup z dojrzałych bananów
準備 10 分
總時間 40 分
2 słoiki
食材
-
6 ziaren ziela angielskiego
-
4 ziarna pieprzu czarnego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oleju
-
400 g bananów, dojrzałych pokrojonych w plastry
-
100 g wody
-
40 - 50 g białego octu winnego
-
½ - 1 łyżeczka soli
難易度
簡單
營養價值 每 1 słoik
鈉
884.8 mg
蛋白質
3.4 g
卡路里
1322.5 kJ /
316.1 kcal
脂肪
6 g
纖維
7.1 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
68.1 g