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Allegre pizzette di verdure e legumi
TM6 TM5 TM31

Allegre pizzette di verdure e legumi
4.4 (5 評分 )
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食材

  • 500 g di acqua
  • 400 g di spinaci in foglia surgelati
  • 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • ½ spicchio di aglio (非必選)
  • 3 foglie di basilico fresco, lavate
  • 150 g di ceci in scatola, sciacquati e sgocciolati
  • 30 g di pangrattato + q.b.
  • 1 uovo
  • 1 pizzico di sale
  • 60 g di passata di pomodoro
  • 1 wurstel
  • 6 olive denocciolate, a rondelle
  • 60 g di Emmental a scaglie
營養價值
每 1 porzione
卡路里
998 kJ / 238.5 kcal
蛋白質
17.2 g
碳水化合物
1.2 g
脂肪
12.4 g
飽和脂肪
5.8 g
纖維
4.3 g
鈉
684.1 mg

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