Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

3.4 71 評分

準備 10 分

總時間 1小時 10 分

4 portions

食材

30 g d'huile d'olive extra vierge
25 g de miel
1 c. à café de sauce de soja
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à café de paprika
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g d'eau
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 1.5 mg

蛋白質 30.3 g

卡路里 1046 kJ / 249 kcal

脂肪 9.5 g

纖維 614.8 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 9.5 g

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