難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 gousses d'ail
- 100 - 150 g d'oignons, coupés en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de courgettes, partiellement épluchées et coupées en dés
- 150 g de poireaux, coupés en rondelles
- 150 g de carottes, coupées en rondelles
- 100 g de poivrons, coupés en fines lanières
- 500 g d'eau
- 8 feuille de riz
- 50 g de purée d'amande
- 1 c. à café de curry en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1157 kJ / 278 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 5 g
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