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Guisado de frango com chouriço e batata
TM6 TM5

Guisado de frango com chouriço e batata
3.8 (8 評分 )
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食材

  • 50 g mistura de frutos secos (noz, avelã, amendoim, caju, etc.)
  • 800 g água
  • 2 c. chá de sal
  • 400 g batata cortada em pedaços (3 cm)
  • 400 g coxa de frango s/ pele e s/ osso cortada em pedaços (3 cm)
  • 2 c. chá de paprika fumada
  • 200 g cogumelos frescos cortados em quartos
  • 200 g pimento vermelho cortado em pedaços (3 cm)
  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 3 dentes de alho
  • 50 g chouriço cortado em rodelas (1 cm)
  • 1 c. sopa de concentrado de tomate
  • 40 g azeite
  • 400 g tomate em pedaços
  • 80 g azeitonas verdes s/ caroço
  • 7 pés de tomilho, só as folhas
  • 1 c. chá de pimenta preta
營養價值
每 1 dose
卡路里
1494 kJ / 357 kcal
蛋白質
18 g
碳水化合物
15 g
脂肪
23 g
飽和脂肪
5 g
纖維
4.6 g
鈉
800 mg

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