裝置與配件
Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta
準備 5 分
總時間 35 分
4 portions
食材
Le crumble
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30 g de parmesan en morceaux
-
25 g de farine de châtaigne
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20 g d'huile d'olive
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2 c. à soupe de basilic frais haché
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2 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
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2 c. à soupe de persil plat frais haché
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600 g de courgettes coupées en rondelles
La sauce
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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2 c. à soupe d'eau
-
120 g de ricotta
-
2 c. à soupe d'estragon frais
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
10.8 g
卡路里
1021 kJ /
245 kcal
脂肪
15.5 g
纖維
4 g
碳水化合物
13.5 g
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