難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 Eier
- 30 g Mandelmus
- 25 g Kokosöl
- 40 g körniger Frischkäse
- 30 g Erythrit
- 50 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- ½ TL Zimt
- ½ TL Backpulver
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 907 kJ / 217 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 15 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 83 mg
替代食譜
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