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Artischocken sous-vide
TM6

Artischocken sous-vide
3.7 (6 評分 )
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食材

  • 80 g Lauch, in dünnen Scheiben (5 mm)
  • 30 g natives Olivenöl extra
  • 2 - 3 Artischockenherzen, frisch, geputzt und in Streifen geschnitten
  • 2 Scheiben Zitrone
  • 1 - 2 Prisen Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1500 g Wasser
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1437 kJ / 343 kcal
蛋白質
7.9 g
碳水化合物
9.7 g
脂肪
30.5 g
飽和脂肪
4.5 g
纖維
28.9 g
鈉
510 mg

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