Sportler-Brot

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4.6 312 評分

準備 10 分

總時間 3小時 50 分

40 Scheiben

食材

Butter zum Einfetten
Roggenkörner
140 g
Weizenkörner
140 g
Buttermilch
500 g
Trockenhefe
1 ½ Pck.
Weizenmehl
280 g
Sesam
70 g
Leinsamen
70 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Apfelkraut
200 g
Salz
2 TL

難易度

中等

營養價值每 1 Scheibe

蛋白質 3 g

卡路里 360 kJ / 86 kcal

脂肪 2 g

纖維 2.3 g

碳水化合物 13 g

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