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Chili con carne
TM6 TM5

Chili con carne
4.2 ( 85 評分 )
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食材

  • 120 g de riz
  • 1000 g d'eau
  • ½ gousse d'ail pelée et dégermée
  • 50 g d'oignon pelé et coupé en deux
  • 60 g d'huile d'olive
  • 1 pincée de paprika
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • 200 g de viande de bœuf hachée
  • 200 g de tomates concassées en conserve
  • 200 g de haricots rouges en conserve égouttés
  • 125 g de grains de maïs en conserve égouttés
營養價值
每 1 portion
卡路里
271 kcal / 1145 kJ
蛋白質
13 g
脂肪
13 g
碳水化合物
25 g

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